do roboty

A ide jeszcze z 20min na lawce posiedziec i potem do roboty wroce kolo 23 xd elo

PrEj**ane isc na silke a na 14;30 do roboty 8godz cardio xd

ooo widze Tanq biedak online zaraz do roboty a ja siłka i potem nogi na biurko %-) i niech sie dzieje wola boga :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-05 09:41:37

Jescze z pol godziny maks godzina i cza w kimw bo 9 wstac wszamac isc na mordoqnie i na 14:30 do roboty 2 zmiana yebana caly tydzien zleci na nic czasu ..potem pewnie 3 zmiana ale tak to moze q tym tygodniu piatek sobota sie pobaluje albo spitkam sie z koleAnkom czy cus

[...] się treningiem i jedzeniem. Dotąd traciłeś czas na siłowni” Przygnębiająca jest ta rozpiska ;-) Skoro wszystko mogę odhaczyć (oprócz push press i chyba podciągania bo nie próbowałem) to znaczy, że bez soku z gumijagód już nie mam co liczyć na progres ? Bierz siadaj i płacz {:-( Ps. I tak będę trenował, lubię i nie mam nic lepszego do roboty %-)

[...] wypadł dobrze i być może dzięki takim działania na wszystkich forach zmusi się producentów do nie walenia w ch**a ze stężeniem bo teraz zrobienie badania to chwila roboty i inwestycja 30 złoty.Każdemu powtarzam masz cos kupić weź 1 flakon wbij i zrób badania jak będzie ok kup zapas i masz pewniaka. a opinie placków nie działa/działa [...]

do roboty se robie kuraka z grilla

albo do roboty jakbym se zrobił takie placka xD podobno idzie sie tym najesc Rutkow twierdzi

zacząłem z powrotem ćwiczyć 3tyg temu%-) trzeba się brać do roboty bo bida%-)

Pof, nk 2 zmiana ch**oza niby dkuzej pospoe ale na poniedzialek przyklad pospie do 9;30 wstane ogarne sie zjem spakuje na silke wracam ogarniam sie robie zarcie i juz do roboty a wtorek dnt no to pospie np do 11 ... I tyle

Pof ja ogl morda okragla a na masie to juz wgl xD, ja tez sporo fatu i wody lapie ale na ten sezon sie przygotuje ojjjj przygotuje ,ja kd przyszlego tygodnia wskakuje juz na 3000kcal to ryz kura i warzywa do roboty albo dla odmiany makaron, jak ja kurfa 8godz cardio mam to cza wysoko kcal szybko

Haha, chcialbym zeby w pon hajs przyszedl juz hoy ze j**ana 2 zmiana czyli wstac o 9-9:30 zjescbi na silke wrocic zjesc i do roboty xD hoy w sobote kupie sweter i dzinsy i starczy tych ciuchow ile wizyta u okulisty ze 100?

[...] czy przy 150g ww ed ma to duże znaczenie. W środę się okaże ;-) Połowa dnia spędzona na rozwiązywaniu matematyki - 62 zadania powtórzeniowe + 5 z lekcji bieżących - ponad 4h roboty (z pomocą internetu). Na treningu ogień %-) A łydki po wczoraj bolą niemiłosiernie :-D /SFD/Images/2015/10/3/52f88b0add964b15a9d813d925da71c5.png FBW MC 5x (10x60kg, [...]

[...] wiejski chlebek ^^ Rozumiem :) Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji. Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni. Masz rację, najlepiej samemu upiec :) No i dziś kolejny udany trening :D rano kawa + kanapka i masło orzechoweo bo wstałęm głodny jak [...]

Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji. Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni.

[...] W lustrze zauważyłem również iż prawy bark mam trochę niżej co może oznacząc jakiś przykurcz w okolicy biodra. Cholera, im więcej czytam, tym bardziej jestem chory. Idę do roboty. Robimy też na kettlach fajne ćwiczenie. 1. Robisz "żabę" - podpór przodem na dłoniach i kolanach - nogi szeroko - jakbyś chciał miednicą dotknąć ziemi (zaraz Ci [...]

[...] pracy na treningu, przez co wydatek energetyczny bedzie nieco wyzszy=wieksze spalania kalorii, od rana jak juz bys chcial cos wszamac mozna pomyslec o spalaczu domowej roboty na bazie kawy z przyprawami, by zbyt czesto nie doswiadczac ukladu nerwowego nadmierna stymulacja wtedy, gdy nie jest to konieczne. rozumiem, ze chodzi tobie zapewne o [...]

Piki kolezanki pewnie bez zebow xD, jakies szosowe haha, pofu idz za mnje rano do roboty z cieknacym nosem xD

do roboty zawsze biore bułki bo cos jesc trzeba xD

[...] słabym. Słuchaj, węgle są ze mną od najmłodszych lat, rodziców nie wymienisz - jedzenia też, ciało sie adaptuje do takiej sytuacji no i jest co jest. Druga sprawa, po 10h roboty przeważnie ide na siłownie, czy pływanie, nie uważam, że na ketozie bym uciągnął długo na takim stylu życia, robota nie biurowa , budowlanka :) .nie mniej jednak [...]